15-minútový tréning pre celé telo s Janou Earl
24. 11. 2022
Tento tréning precvičuje všetky svalové skupiny a je vhodný aj pre začiatočníkov. Keďže trvá iba 15 minút, je ľahké ho vtesnať do dennej rutiny a môže sa cvičiť aj každý deň.
Tento článok vznikol v rámci mesačného špeciálu venovanému plánovaniu rodinného rozpočtu. Majte svoje financie pod kontrolou aj v neistých časoch. V poisťovni Generali vám poradíme, ako optimalizovať svoje poistenie či nájsť vhodné finančné produkty pre vás na mieru. Navštívte svoju najbližšiu pobočku.
10 cvikov, každý cvik sa cvičí 30 sekúnd, jeden po druhom bez prestávky. Po docvičení všetkých 10 cvikov je 30-sekundová prestávka.
Cvičíme 3 série.
