Telá muža a ženy sú odlišné nielen navonok, no tiež zvnútra. A hoci je priemerná dĺžka dožitia žien vyššia, stretávajú sa počas života s väčším množstvom zdravotných problémov ako muži. V spolupráci s odborníkmi si preto posvietime na choroby, ktoré postihujú práve ženy, vysvetlíme si, prečo by sme nemali zanedbávať preventívne prehliadky a dotkneme sa tiež dôležitosti zdravého jedálnička. Ukážeme si tipy, ako zvýšiť svoju pohybovú aktivitu a tiež rady, ako oživiť svoj šatník.

Vírusy trápia ľudstvo od nepamäti. Spôsobujú veľké množstvo významných a nebezpečných ochorení, ktoré si počas histórie vyžiadali stovky miliónov obetí. V spolupráci s poprednými slovenskými vedcami si preto posvietime na to, ako vírusy fungujú, ktoré ochorenia spôsobujú a prečo sú práve vakcíny najefektívnejším spôsobom, ako sa im brániť. Ukážeme si, koľko životov vakcíny pomohli a pomáhajú zachrániť, a vyvrátime spoločne najčastejšie mýty, ktoré o očkovaní kolujú.

Kariéra a túžba po úspechu v práci či podnikaní sa stali neoddeliteľnou súčasťou našich životov. Vysoké pracovné nasadenie sa však môže rýchlo podpísať aj na našom zdravotnom stave. Aby sme sa problémom vyvarovali, v spolupráci s odborníkmi sme sa pozreli na to, ako pôsobí dlhodobý stres na náš organizmus a ako zvládať výzvy v podnikaní s chladnou hlavou. Vysvetlíme si tiež, ako byť dobrým lídrom či mentorom a ako si vybudovať svoju vlastnú osobnú značku.

Sneh, mráz a voľný čas strávený na čerstvom vzduchu. Zima na horách neláka len aktívnych športovcov, ale tiež všetkých, ktorí si chcú dopriať rozprávkovú atmosféru našej prírody. Hory však netreba nikdy podceňovať a v zime to platí dvojnásobne. Aby sme sa všetci cítili na horách čo najbezpečnejšie, v spolupráci s odborníkmi sme sa pozreli na to, ako sa na mrazivé počasie správne pripraviť aby sme si výlety užili bez zranení, chorôb či zlých skúseností.

Až 90 % kritického vývoja detského mozgu sa uskutoční zhruba do šiesteho roku života. Práve v tomto období dieťa nadobúda kľúčové zručnosti a znalosti, ktoré preň budú zásadné po celý zvyšok života. V poslednom mesiaci tohto roka si preto posvietime na to, čo všetko vplýva na správny rozvoj našich najmenších. Spolu s odborníkmi rozoberieme, ako sa v detstve vyvíja mozog, povenujeme sa aj vplyvu prostredia, v ktorom dieťa vyrastá a tiež tomu, prečo je už v útlom veku dôležitá motivovácia k športu a pohybovým aktivitám.

Opatrnosti na cestách nikdy nie je dosť. Najmä keď sú dni kratšie, cesty šmykľavé a každým dňom môže napadnúť prvý sneh. V mesiaci november sa preto zameriame na bezpečnosť za volantom. Posvietime si na základy zodpovednej jazdy, najnovšie bezpečnostné technológie a spolu s odborníkmi zistíme, ako môže zdravotný stav ovplyvniť našu schopnosť viesť motorové vozidlo.

Slovensko patrí medzi najrýchlejšie starnúce populácie v Európe. Odborníci predpovedajú, že v roku 2060 budú obyvatelia Slovenska vo veku 65+ tvoriť až jednu tretinu celkového obyvateľstva. Spolu s viacerými odborníkmi sme sa preto tento mesiac pozreli na to, ako zostať fit a aktívny aj vo vyššom veku.

Domov, sladký domov. Je naším útočiskom, trávime v ňom čas so svojimi najbližšími, investujeme do jeho zariaďovania, máme v ňom svoje obľúbené miestočká, zveľaďujeme ho, aby sme sa tam vždy radi vracali. Vraví sa, že domov je najmä o ľuďoch, s ktorými v ňom bývame – o to viac nám záleží na bezpečí a ochrane domova aj blízkych, aby nám túto pohodu nič nepokazilo. V septembri sa preto na Generali Balans venujeme témam, ktoré urobia naše príbytky spokojným, zdravým a bezpečným domovom.

Slováci sú národom turistov. Tohtoročnú letnú dovolenku plánuje v horách stráviť viac ako 40 % z nás. V spolupráci s Horskou záchrannou službou a odborníkmi z BMC SAV rozoberieme v najbližších týždňoch zaujímavé témy, ktoré spravia váš pobyt na horách nielen krásnym a ozdravujúcim, ale aj bezpečným.

Naše črevá sú pre celkové zdravie dôležitejšie, ako by sa mohlo zdať. Nehovorí sa nadarmo, že naše brucho je naším druhým mozgom a že základ imunity je práve tu. Vedeli ste, že má vplyv dokonca aj na naše nálady a mentálne zdravie? Tento mesiac si spolu s odborníkmi posvietime na vesmír ukrytý v našom bruchu v podobe črevného mikrobiómu a na zdravé trávenie.

Popri zanietenej práci kvôli prioritám idú naše zdravé zvyky často bokom – či už pracujeme z domu alebo chodíme do kancelárie. A sú povolania, ktoré dávajú nášmu zdraviu riadne zabrať. V júni sme sa preto pozreli na to, ako udržať svoje telo a myseľ šťastné a zdravé aj v práci a zároveň mať splnené všetky povinnosti.