projekt poisťovne logo generali

Arašidový cheesecake

Fitclan 02. 09. 2019

Cheesecaky sú veľmi vďačné koláčiky. Vďaka tvarohu obsahujú veľa bielkovín, chuťovo sú vynikajúce a dá sa z nich vykúzliť množstvo verzií – od ovocného cez čokoládový až po orieškový. Náš je ideálny pre milovníkov arašidového masla, ktoré sme použili v korpuse aj v kréme. Pri servírovaní ho môžete dozdobiť nasekanými orieškami a ďalšou porciou arašidového masla. To už závisí od vášho kalorického príjmu či chúťok. Príprava je veľmi jednoduchá a koláčik chutí naozaj skvelo.



Počet porcií
10 porcií


Predpríprava
20 minút


Príprava
60 minút

Ingrediencie na korpus (v poradí, v akom nasledujú v recepte):

  • 60 g arašidov,
  • 60 g ovsených vločiek,
  • 30 g kvalitného arašidového masla,
  • 10 ml javorového sirupu či stévie (podľa chuti),
  • voda (podľa potreby).

Ingrediencie na náplň (v poradí, v akom nasledujú v recepte):

  • 600 g jemného polotučného tvarohu,
  • 2 vajíčka (z voľného chovu),
  • 70 g kvalitného arašidového masla,
  • 1 PL citrónovej šťavy,
  • 100 ml javorového sirupu či stévie (podľa chuti).

Postup prípravy

Arašidy a ovsené vločky rozmixujeme na múku. Prilejeme k nim arašidové maslo, sladidlo a trošku vody tak, aby nám vzniklo tuhšie lepivé cesto. Cesto utlačíme na dno tortovej formy (s priemerom 20 cm).

Následne sa pustíme do prípravy náplne. Tvaroh dôkladne premiešame s vajíčkami. Ďalej pridáme tekuté arašidové maslo, citrónovú šťavu a sladidlo.

Náplň nalejeme na korpus a cheesecake pečieme približne 50 minút pri teplote 180 °C. Necháme ho úplne vychladnúť. Môžeme ho podávať posypaný arašidmi a preliaty arašidovým maslom.

Arašidový cheesecake

Nutričné informácie

Živiny Obsah (1 porcia z celkových 10)
Kalórie 215 kcal
Bielkoviny 12 g
Sacharidy 17 g
Tuky 11 g

Arašidový cheesecake

Dobrú chuť praje Fitclan!

Sme aj na Instagrame

#zdravie #zdraverecepty #zdravoachutne #pohyb #fitness #vitalita #cestovanie
Ak sú toto aj vaše srdcové instatémy, sledujte nás:

Novinky a výber toho najlepšieho z Generali Balans raz mesačne priamo do vašej e-mailovej schránky.