Používaním tohto webu súhlasíte s využívaním súborov cookies, ktoré nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Ich používanie môžete odmietnuť nastavením svojho internetového prehliadača. Viac informácii

Nakopni sa s Hamšíkom

Vyskoč zo sedavej polohy a poď sa spolu s celým Slovenskom rozhýbať s Marekom Hamšíkom a s Generali Balans! Na to, aby si porazil rutinu a dostal do bežného života viac zdravia a pohybu netreba naozaj veľa. Marek ti ukáže, ako na to.

Poď na to

01. Výzva

Kráčaj zdraviu v ústrety

Urob každý deň aspoň 10 000 krokov. Chodievaj čo najviac pešo alebo na prechádzky a hraj o voucher do e-shopu so športovou obuvou footshop.sk.

10 tisíc vyzerá ako vysoké číslo, ale určite nie, keď sa jedná o kroky. Budeš prekvapený či prekvapená, ako ľahko ich nachodíš. Appka či krokomer ti pomôžu s meraním.

Prehraj si video a inšpiruj sa Marekom.

Ako splniť výzvu?

01

Urob každý deň po celý týždeň minimálne 10 000 krokov.

02

Použi smartfón alebo iné zariadenie s krokomerom.

03

Pošli nám screenshot z appky či iný dôkaz o splnení výzvy.

04

Na konci týždňa žrebujeme dvoch výhercov. Navyše, ak splníš všetky výzvy, si v hre o hlavné ceny.

02. Výzva

Neboj sa ovocia a zeleniny

Zaraď do svojho jedálnička 1 porciu zeleniny či ovocia ku každému jedlu počas dňa a hraj o debničku plnú čerstvého ovocia a zeleniny z eshopu svetdebniciek.sk

Zdanlivá drobnosť, ktorá má však priaznivé účinky na telo a potenciál výrazne zlepšiť tvoje zdravie. Takýto prísun vitamínov a živín nevyžaduje navyše vôbec veľa námahy.

Prehraj si video a inšpiruj sa Marekom.

Ako splniť výzvu?

01

Daj sa každý deň po celý týždeň aspoň 1 porciu ovocia či zeleniny ku každému jedlu.

02

Odfoť či natoč si ovocie alebo zeleninu, ktorú si dávaš k jedlu.

03

Pošli nám fotku, selfie, video či iný dôkaz o splnení výzvy.

04

Na konci týždňa žrebujeme dvoch výhercov. Navyše, ak splníš všetky výzvy, si v hre o hlavné ceny.

03. Výzva

Kilák denne dáš!

Odbehni aspoň 1 kilometer denne a uvidíš, ako dobre sa budeš po behu cítiť. Navyše, budeš zaradený do hry o bezdrôtové slúchadlá JBL.

Tisíc metrov je nič. Tak sa priprav a daj si do tela. Odmenou ti za to bude prísun endorfínov, menej stresu či silnejšia imunita.

Prehraj si video a inšpiruj sa Marekom.

Ako splniť výzvu?

01

Zabehni každý deň po celý týždeň aspoň 1 kilometer.

02

Použi smartfón alebo iné zariadenie, ktoré meria vzdialenosť.

03

Pošli nám fotku, selfie, video či iný dôkaz o splnení výzvy.

04

Na konci týždňa žrebujeme dvoch výhercov. Navyše, ak splníš všetky výzvy, si v hre o hlavné ceny.

Týždenná výhra

Poputuje dvom vyžrebovaným súťažiacim, ktorí splnili aktuálnu výzvu.

Aktuálne ceny

2x darčekový poukaz na e-shop Footshop.sk v hodnote 80 €

Aktuálne ceny

2x debnička ovocia, zeleniny a zdravých produktov v hodnote 80 €

Aktuálne ceny

2x bezdrôtové slúchadlá JBL v hodnote 70 €

Hlavné výhry

Získajú vyžrebovaní súťažiaci, ktorým sa podarí
splniť všetkých päť výziev.

1. Cena

1x pobytový balíček do hotela Kempinski Vysoké Tatry

2. Cena

1x kompletný tréningový a stravovací plán od Fitclan.sk

3. Cena

1x športové hodinky Garmin

Splnené výzvy

Tu nájdeš galériu dôkazov od súťažiacich o splnení výzvy.
Splnil si výzvu?
Pošli nám dôkaz!
26.05.2019

Elena Družkovská

26.05.2019

Andrea Tkáčová

26.05.2019

Silvia

26.05.2019

Lucia Avokaduh

26.05.2019

Vladimíra Kožárová

26.05.2019

Eva Vasilovčáková

Splnil si výzvu?
Pošli nám dôkaz!
26.05.2019

Silvia

26.05.2019

Vladimíra Kožárová

26.05.2019

Radovan Hrusa

26.05.2019

Martina Kučmová

26.05.2019

Zuzana Bretz

26.05.2019

Eva Vasilovčáková

Splnil si výzvu?
Pošli nám dôkaz!
26.05.2019

Aďa Halásová

26.05.2019

Aďa Halásová

26.05.2019

Andrea Ľalíková

26.05.2019

Vladimíra Kožárová

26.05.2019

Michaela Hornáková

26.05.2019

Ignác

Zoznam výhercov

1. Výzva
  • Radka Ágoštonová
  • Rastislav Tyč
2. Výzva
  • Miroslava Eichlerová
  • Monika Hornáková
Výhercom gratulujeme

Zapoj sa do Marekových výziev a pomôž nám rozhýbať celé Slovensko!

Prijímam výzvu