Používaním tohto webu súhlasíte s využívaním súborov cookies, ktoré nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Ich používanie môžete odmietnuť nastavením svojho internetového prehliadača. Viac informácii

VIDEO: Šalát s ajvarom a vajíčkom

Natália Spišiaková 19. 12. 2019

V tomto šaláte sú dokonale prepojené chute. Štipľavosti vďačíme cesnaku, ktorý je bohato rozotretý na hrianke. Sladkastú chuť nám v recepte ponúka skvelý ajvar, horkastú zasa kúsky čakanky v šaláte, slanú božská krémová feta a celú súhru uzatvára typická chuť rozliateho vajíčka a chrumkavej hrianky. Výživná sýta šalátová bomba!



Počet porcií
1 porcia


Predpríprava
5 minút


Príprava
15 minút

Ingrediencie (v poradí, v akom nasledujú pri príprave):

  • 1 avokádo,
  • hrsť šalátových listov,
  • 1 vajce,
  • 1 PL octu,
  • 1 PL olivového oleja,
  • kúsok syra feta,
  • soľ a korenie (podľa vlastnej chuti),
  • 1 krajec celozrnného chleba,
  • 1 strúčik cesnaku,
  • 2 PL ajvaru.

Postup prípravy:
Chlebík si opečte na toust. Potrite ho cesnakom a natrite naň ajvar.

Nakrájajte avokádo a položte naň šalátové listy. Toust posypte kúskami fety. Vajíčko si uvarte vo vode na spôsob strateného vajca s octom a olejom. Položte ho na šalátové listy a prepichnite, aby žĺtok stiekol na šalát. Na záver polejeme zálievkou z oleju a octu, a podľa potreby ochuťte soľou a korením.

Dobrú chuť!

Sme aj na Instagrame

#zdravie #zdraverecepty #zdravoachutne #pohyb #fitness #vitalita #cestovanie
Ak sú toto aj vaše srdcové instatémy, sledujte nás:

Novinky priamo do vašej schránky

Inšpirujte sa raz týždenne našimi tipmi na zdravší životný štýl. Prinášame praktické rady, ktoré sú v prvom rade kompatibilné s dnešnou dobou.