Ako žiť spokojnejšie a byť ohľaduplný k životnému prostrediu? Inšpirujte sa minimalizmom

V posledných rokoch sa minimalistický životný štýl stal populárnym aj vďaka benefitom, ktoré môže priniesť do našich životov. Slovo minimalizmus prvýkrát spomenul Richard Wollheim v roku 1965 v kontexte minimalistického umenia. Dnes sa však tento výraz spomína často v spojení so spôsobom života, keď sa ľudia vzdávajú nadbytku materiálnych vecí. Inšpirujte sa niekoľkými jednoduchými tipmi, ako žiť viac minimalisticky.

Hlavnou zásadou minimalizmu je „menej je viac“. Ak sa rozhodnete obklopiť menším množstvom vecí, ktoré si však budete vážiť a naplno ich využívať, môže to byť oslobodzujúce. Nielen preto, že tým eliminujete neporiadok, ale umožní vám to sústrediť sa viac na zážitky ako na zaobstarávanie najnovších a najmodernejších vychytávok, ktoré bývajú záťažou aj pre vašu peňaženku. Podľa psychológov bývajú minimalisti spokojnejší a majú častejšie pocit kontroly nad svojím prostredím a životom.

Minimalistický životný štýl je tiež ohľaduplný k životnému prostrediu. Tým, že sa obklopujete menším množstvom materiálnych vecí, ktoré využívate na maximum, tvoríte aj menej odpadu. Mnohokrát si totiž neuvedomujeme, že ak si niečo kúpime, dostaneme to zabalené a aj tento obal tvorí odpad, ktorý je potrebné recyklovať, skládkovať či spáliť. Okrem toho je množstvo vecí vyrobených spôsobom, že vám dlho nevydržia a vy ich budete musieť čoskoro vyhodiť a kúpiť si náhradu.

Žiť minimalistickým životným štýlom neznamená, že sa musíte vzdať všetkých svojich vecí a fungovať v prázdnom byte. Ide skôr o nastavenie, že každú kúpu materiálnej veci prehodnocujete a pýtate sa sami seba, či danú vec reálne a dlhodobo využijete a či vám prinesie úžitok.

Jednou z jednoduchých zmien, ktoré môžete spraviť, je vyskladať si kapsulový šatník. Ročne nakúpime až 80 miliárd kusov oblečenia, z ktorých väčšina pochádza z obchodov tzv. „rýchlej módy“. Módny priemysel má na svedomí až 10 % emisií uhlíka, využíva množstvo vody a znečisťuje oceány až 500 000 tonami mikroplastov. Kupujte si preto kvalitné, nadčasové, ľahko kombinovateľné kúsky a určite si počet kusov oblečenia v šatníku, ktoré potrebujete. Nevyužívané a nadbytočné veci darujte alebo predajte. Ušetríte si tým aj čas, ktorý musíte zakaždým venovať výberu outfitu.

Či už ide o oblečenie, jedlo, elektroniku, nábytok alebo čokoľvek iné, voľte kvalitu nad kvantitou. Nakupujte produkty, ktoré vám vydržia, a len toľko, koľko reálne potrebujete alebo spotrebujete. Investujte peniaze, ktoré zarobíte, s rozumom. Zásady minimalizmu sa dajú aplikovať aj pri nákupe potravín či iného spotrebného tovaru. Zhruba tretina všetkého vyprodukovaného jedla sa totiž na svete vyhadzuje či stráca. Buďte preto kreatívni a využite zakúpené potraviny na maximum a pokiaľ sa dá, kupujte produkty od lokálnych dodávateľov.

Starajte sa o veci, ktoré ste si už zakúpili, a skôr než ich vyhodíte, skúste ich opraviť alebo upcyklovať. Napríklad starý, zdanlivo nepotrebný kus nábytku dokážete farbou, ozdobnou tapetou alebo modernými úchytkami razom premeniť na krásny doplnok.

Pokiaľ ide o domácnosť, až 86 % vplyvu domácnosti na životné prostredie je spojené s využívaním energií, napríklad na osvetlenie a kúrenie. Mnohí preto uprednostňujú bývanie v menšom priestore alebo v pasívnom dome, ktoré sú energeticky menej náročný. Údržba menšieho príbytku je jednoduchšia a finančne menej náročná a tí, čo potrebujú väčší priestor na život, napríklad väčšie rodiny, môžu ušetriť bývaním v pasívnom dome. Ak sa však nemáte v pláne sťahovať sa či stavať, skúste zredukovať svoju spotrebu energií, napríklad výmenou žiaroviek za LED žiarovky, investujte do energeticky efektívnych spotrebičov a nainštalujte si programovateľný termostat.

Zdroje:

https://theboar.org/2020/05/environmental-benefits-minimalism/

https://www.bbc.co.uk/ideas/videos/minimalism-who-needs-all-this-stuff-anyway/p06872kg

https://www.theminimalists.com/