Téma mesiaca
September 2022
Zdravé srdce
Nezdravý životný štýl priamo ovplyvňuje činnosť srdca. Práve správna životospráva je najlepšou prevenciou srdcovo-cievnych ochorení. Tento mesiac si preto povieme, ako na zdravé srdce. Naučíme vás, ako bojovať s vysokým krvným tlakom, aj ako mu predísť. Poradíme vám účinné kardio cviky, spôsoby, ako skoncovať s fajčením, a ukážeme si, ako správne poskytnúť masáž srdca. Získate tiež tipy, ako zostať fit aj po päťdesiatke, a dozviete sa viac o zdravých a škodlivých tukoch v jedle.
Vitalita a pohyb
13. 10. 2022
Kvíz: Zdravé srdce
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
13. 10. 2022
Intervalový tréning na zdravé srdce s Janou Earl
cvičí fitness trénerka Jana Earl
píše Lucia z blogu Fitrecepty
Zdravý tanier
06. 10. 2022
Cestoviny s avokádovo-hráškovou omáčkou pre zdravé srdce
píše Lucia z blogu Fitrecepty
Zdravý tanier
21. 09. 2022
Kvíz: Ktorá potravina obsahuje viac tukov?
Vitalita a pohyb
14. 09. 2022
Ako správne poskytnúť masáž srdca
Sme aj na Instagrame
#zdravie #zdraverecepty #zdravoachutne #pohyb #fitness #vitalita #cestovanie
Ak sú toto aj vaše srdcové instatémy, sledujte nás: