Téma mesiaca
Apríl 2022
Pracovný život
Práca je neoddeliteľnou súčasťou života každého z nás. Trávime v nej viac ako tretinu času a aj preto by sme mali dbať na balans medzi prácou a voľným časom. Inak nám hrozí, že v zamestnaní vyhoríme, ba čo viac, že
sa u nás prejavia aj rôzne zdravotné komplikácie. Pomôcť môžu pohybové cvičenia a zdravé stravovanie. Ukážeme si spôsoby, ako sa vysporiadať s neúspechom v práci, ako sa vyhnúť vyhoreniu či predísť problémom s chrbticou.
Dobré tipy
05. 05. 2022
Kvíz: Pracovný život
Zdravý tanier
21. 04. 2022
Tipy na rýchly a zdravý obed do práce
cvičí fitness blogerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
21. 04. 2022
Tréning na posilnenie chrbtice a spevnenie svalstva od Jany Earl
cvičí fitness blogerka Jana Earl
Sme aj na Instagrame
#zdravie #zdraverecepty #zdravoachutne #pohyb #fitness #vitalita #cestovanie
Ak sú toto aj vaše srdcové instatémy, sledujte nás: