Jana Earl
www.janaearl.com
Celý život som športovala. Ako tínedžerka som dokonca súťažne behávala. Vtedy som však vôbec neriešila, čo a ako v cvičení a strave funguje. Pri športe a cvičení som neskôr ostala, ale začala som sa zaujímať aj o to, ako cvičiť tak, aby to dlhodobo prospievalo telu aj duši. To sa snažím dnes odovzdať ďalej a preto učím ľudí správne cvičiť.
Vitalita a pohyb
02. 05. 2023
Prehnaná honba za štíhlym telom môže ukrývať hlbší význam. Dnes cvičím pre výhody, ktoré pohyb prináša pre fyzické a psychické zdravie
píše fitness trénerka Jana Earl
Tréning a cviky
23. 01. 2023
HIIT tréning aj pre začiatočníkov s Janou Earl
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
24. 11. 2022
15-minútový tréning pre celé telo s Janou Earl
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
13. 10. 2022
Intervalový tréning na zdravé srdce s Janou Earl
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
21. 04. 2022
Tréning na posilnenie chrbtice a spevnenie svalstva od Jany Earl
cvičí fitness blogerka Jana Earl
Zdravé telo
07. 05. 2020
Ako získať ten správny balans medzi fyzickým a psychickým zdravím?
píše fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
06. 03. 2020
Praktické tipy, ako zostať aktívny aj počas pracovnej doby
píše fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
20. 01. 2020
VIDEO: Tréning na doma s improvizovanými cvičebnými pomôckami
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
02. 01. 2020
Čo by ste mali vedieť predtým, než sa postavíte na váhu
píše fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
21. 11. 2019
VIDEO: Cviky zamerané na dolnú časť tela
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Novinky a výber toho najlepšieho z Generali Balans raz mesačne priamo do vašej e-mailovej schránky.
Sme aj na Instagrame
#zdravie #zdraverecepty #zdravoachutne #pohyb #fitness #vitalita #cestovanie
Ak sú toto aj vaše srdcové instatémy, sledujte nás: