Vitalita a pohyb
07. 05. 2020
Ako získať ten správny balans medzi fyzickým a psychickým zdravím?
píše fitness trénerka Jana Earl
Jana Earl
www.janaearl.com
Celý život som športovala. Ako tínedžerka som dokonca súťažne behávala. Vtedy som však vôbec neriešila, čo a ako v cvičení a strave funguje. Pri športe a cvičení som neskôr ostala, ale začala som sa zaujímať aj o to, ako cvičiť tak, aby to dlhodobo prospievalo telu aj duši. To sa snažím dnes odovzdať ďalej a preto učím ľudí správne cvičiť.
Vitalita a pohyb
06. 03. 2020
Praktické tipy, ako zostať aktívny aj počas pracovnej doby
píše fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
20. 01. 2020
VIDEO: Tréning na doma s improvizovanými cvičebnými pomôckami
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
02. 01. 2020
Čo by ste mali vedieť predtým, než sa postavíte na váhu
píše fitness trénerka Jana Earl
Tréning a cviky
21. 11. 2019
VIDEO: Cviky zamerané na dolnú časť tela
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
18. 09. 2019
VIDEO: Cviky zamerané na hornú časť tela
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Zdravé telo
12. 09. 2019
Najväčšie mýty o chudnutí v súvislosti s pohybom
píše fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
19. 07. 2019
VIDEO: 9 typov kľukov, ktoré vás dostanú do formy
cvičí fitness trénerka Jana Earl
Vitalita a pohyb
16. 07. 2019
Prečo je štíhla obezita nebezpečná pre zdravie
píše fitness trénerka Jana Earl
Novinky a výber toho najlepšieho z Generali Balans raz mesačne priamo do vašej e-mailovej schránky.
Sme aj na Instagrame
#zdravie #zdraverecepty #zdravoachutne #pohyb #fitness #vitalita #cestovanie
Ak sú toto aj vaše srdcové instatémy, sledujte nás: