píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
Natália Spišiaková
www.zdravienatanieri.sk
Varím zdravo, ale nezameriavam sa na žiaden konkrétny stravovací smer. Napriek tomu nájdete v mojej zbierke receptov obľúbené vegánske jedlá, bezlepkové koláčiky, sladkosti so zvýšeným množstvom proteínov a zníženým množstvom cukru. Uznávam pestrú stravu a nahrádzam v receptoch nezdravé suroviny ich zdravšími verziami.
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
pripravuje Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
Zdravý tanier
13. 02. 2020
VIDEO: Marhuľová granola
pripravuje Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
Zdravý tanier
07. 02. 2020
Špaldová smoothie kaša s chrumkavou posýpkou
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
Zdravý tanier
01. 02. 2020
Ako pripravovať zemiakové jedlá čo najzdravšie (+ chutné recepty)
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
Zdravý tanier
19. 12. 2019
VIDEO: Šalát s ajvarom a vajíčkom
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
Zdravý tanier
09. 12. 2019
Radikálny prístup v zmene stravovania nemusí byť riešením
píše Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
pečie Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
Zdravé recepty
03. 12. 2019
Luxusný, ale zdravý hruškový vianočný dezert
pečie Natália Spišiaková z blogu Zdravie na tanieri
varí Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
Zdravý tanier
25. 10. 2019
VIDEO: Vegánska „škvarková” nátierka
varí Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
píše Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
Zdravý tanier
14. 10. 2019
Chia alebo ľanové semienka? Ktoré sú užitočnejšie?
píše Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
pečie Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
Zdravý tanier
02. 10. 2019
Fit koláč z vločiek, tvarohu a ovocia
pečie Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
pečie Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
Zdravý tanier
20. 08. 2019
VIDEO: Jahodový koláč na spôsob tiramisu
pečie Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
varí Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
Zdravé recepty
13. 08. 2019
Klasické lečo ako vitamínová bomba
varí Natália Spišiaková z bloguZdravie na tanieri
Sme aj na Instagrame
#zdravie #zdraverecepty #zdravoachutne #pohyb #fitness #vitalita #cestovanie
Ak sú toto aj vaše srdcové instatémy, sledujte nás: